RODK #220 Aleksandra Jaruga - Jak radzić sobie ze stresem

Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać.Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem.Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem.Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują.Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była.Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres.Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK