Rodzaje uwagi i jak ją chronić

Dawniej skupienie wiązało się z modlitwą czy kontemplacją. Dziś – stało się walutą. Media i korporacje konkurują o nasze spojrzenia, kliknięcia, sekundy skupienia. Dlatego praktyka uważności to nie tylko ćwiczenie koncentracji, ale też akt wolności.Czym jest uwaga, jak działa w naszym życiu, co mówi o niej nauka i filozofia… i jak możemy ją ćwiczyć.⁠Sprawdź aktualne ⁠⁠⁠⁠⁠Kursy i warsztaty⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dołącz do ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Społeczności Pełne Serca⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zostań matronką / patronem podcastuInstagram YouTube⁠Moja strona⁠Hasła:uwaga, koncentracja, ochrona uwagi, uważność, mindfulness, przerwy w codzienności, zasoby uwagi, digital detox, skupienie, rodzicielstwo uważne