EPISODE · Jun 2, 2026 · 10H
Rolig bekkelyd for dyp ro og hvile - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning
from Hvit Støy · host International Ambient Sounds
La deg berolige av den rolige lyden av en bekk som sildrer, perfekt for dyp avslapning og hvile. Dette lydbildet skaper en fredfull stemning som hjelper deg å falle til ro, enten du mediterer eller forbereder deg på søvn. Nyt en beroligende bakgrunn som gir ro til kropp og sinn.
Embed this episode
NOW PLAYING
Rolig bekkelyd for dyp ro og hvile - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning
0:00
10:00:00
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Natterstid med Madame Cognita
Elisabeth Stensrud
Velkommen til "Natters tid med Madame Cognita" en ukentlig lydpause – med meditasjoner, affirmasjoner og teknikker for ro, tilstedeværelse og dypere pust.Hver fredag kveld – etter kl. 21.00 – får du en ny liten reise innover en guidet meditasjon, en visuell øvelse eller en rolig refleksjon før natten.Dette er et rom for deg som:– tenker mye og trenger å lande,– kjenner på uro eller grubling før søvn,– lengter etter trygghet, fantasi og stillhet,– vil skape en ny kveldsrutine med ro og egenomsorg.Hvorfor denne podcasten finnes:Fordi vi alle trenger steder uten støy.Steder der ingen krever noe av oss – og der vi kan høre vår egen pust igjen.I en verden som går fort, er det en revolusjon å stoppe. Å roe ned. Å være snill med seg selv.La disse episodene bli en del av din fredag.En overgang mellom uke og helg. Mellom tanke og søvn.Mellom verden der ute – og verden inn i deg.
Pusterom med Eirin og Anniken
Eirin Josefine Leirvik og Anniken Eck Iversen
Pusterom er en liten pause fra støy – et sted for ro, refleksjon og ekte samtaler, om alt og ingenting . Med Eirin og Anniken får du ærlige tanker, varme stemmer og rom til å puste.Kontakt oss på TikTok eller Instagram, hvis du har spørsmål, forslag til tema eller bare vil fortelle noe om podcasten ❤️TikTok eirinjle/ Anniken.iversen Instagram eirinjle/ Anniken97
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Hvit Støy?
This episode is 10 hours and 0 minutes long.
When was this Hvit Støy episode published?
This episode was published on June 2, 2026.
Can I download this Hvit Støy episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!