Rolig Elvebrus - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning
from Hvit Støy Hosted by International Ambient Sounds
Slapp helt av med den beroligende lyden av en stille elv som strømmer rolig i bakgrunnen. Perfekt for å skape en fredfull atmosfære for søvn, meditasjon eller avslapning. La naturens milde rytme hjelpe deg til indre ro og dyp hvile.
Embed this episode
No transcript yet.
Similar podcasts
Natterstid med Madame Cognita
Elisabeth Stensrud
Velkommen til "Natters tid med Madame Cognita" en ukentlig lydpause – med meditasjoner, affirmasjoner og teknikker for ro, tilstedeværelse og dypere pust. Hver fredag kveld – etter kl. 21.00 – får du en ny liten reise innover en guidet meditasjon, en visuell øvelse eller en rolig refleksjon før natten. Dette er et rom for deg som: – tenker mye og trenger å lande, – kjenner på uro eller grubling før søvn, – lengter etter trygghet, fantasi og stillhet, – vil skape en ny kveldsrutine med ro og egenomsorg. Hvorfor denne podcasten finnes: Fordi vi alle trenger steder uten støy. Steder der ingen krever noe av oss – og der vi kan høre vår egen pust igjen. I en verden som går fort, er det en revolusjon å stoppe. Å roe ned. Å være snill med seg selv. La disse episodene bli en del av din fredag. En overgang mellom uke og helg. Mellom tanke og søvn. Mellom verden der ute – og verden inn i deg.
Pusterom med Eirin og Anniken
Eirin Josefine Leirvik og Anniken Eck Iversen
Pusterom er en liten pause fra støy – et sted for ro, refleksjon og ekte samtaler, om alt og ingenting . Med Eirin og Anniken får du ærlige tanker, varme stemmer og rom til å puste.Kontakt oss på TikTok eller Instagram, hvis du har spørsmål, forslag til tema eller bare vil fortelle noe om podcasten ❤️TikTok eirinjle/ Anniken.iversen Instagram eirinjle/ Anniken97
Frequently asked questions
How long is this episode of Hvit Støy?
This episode is 10 hours and 0 minutes long.
When was this Hvit Støy episode published?
This episode was published on August 11, 2026.
Can I download this Hvit Støy episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.