溶けていく15分 — ポモドーロをセットしてもショート動画に負ける #90

「よし、やるぞ」と決めて過ごした15分と、なんとなくTikTokを開いてしまった15分。長さは同じはずなのに、終わったときの気持ちはまるで違います。時間を意識するためのタイマーすら、意識を抜いた瞬間にただ流れていくだけになる。今日はそんなぼやきと、みんなの知恵を借りたいというお悩み相談です。☕ チャプター00:00 1日が「あっという間」で終わってしまう違和感01:30 集中して過ごす1日と、なんとなく消える1日02:15 15分タイマーを使ってみたのだけれど03:15 同じ15分なのに、成果も幸福度も全然違う04:20 「TikTokを消せばいい」——それができない事情05:15 みんなはどう付き合っていますか——お悩み相談として☕ この回のポイント・「1日があっという間だった」には二種類あり、集中して過ごした1日と、なんとなく消えた1日では意味がまったく違います。・同じ15分でも、始まりに「やるぞ」と意識を通したかどうかで、成果も幸福度も別物になります。・タイマーやアプリ内リマインドを仕掛けてもショート動画には勝てず、SNSとの付き合い方について読者の知恵を募集中です。#コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep90/🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━