RouksCast 11 - Les dangers de la sur-spécialisation

from RouksCast · host RouksFlow

Pourquoi cela pourrait être dangereux de se concentrer uniquement sur un sport principal ? Pourquoi ajouter d'autres activités à la place de ses entraînements pourrait vous permettre de mieux progresser ?Aujourd'hui dans le RouksCast, nous allons voir ensemble pourquoi et comment ajouter une variabilité des activités peut vous permettre de mieux performer et d'éviter les blessures et comment la musculation appliqué de manière correcte peut vous aider à améliorer votre niveau.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 4, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

RouksCast 11 - Les dangers de la sur-spécialisation

0:00 43:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of RouksCast?

This episode is 43 minutes long.

When was this RouksCast episode published?

This episode was published on January 4, 2026.

Can I download this RouksCast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!