RouksCast 24 - L'entrainement de Force

from RouksCast · host RouksFlow

Non pas diamétralement opposé au travail d'hypertrophie, l'entraînement en force repose cependant sur d'autres principes que nous allons explorer à travers ce podcast. Nous allons aborder l'impact du système nerveux et son rôle dans le travail de la force mais également les autres éléments déterminants de ce type d'entraînement pour vous donner quelques exemples types ainsi que des tips pour améliorer vos entrainements.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 5, 2026

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RouksCast 24 - L'entrainement de Force

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This episode was published on April 5, 2026.

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