Routine, ADHD และ การจัดระเบียบชีวิต
from พูดคนเดียว | just me, talking Hosted by NAMWAN WANDER ✨
96. ช่วงนี้รู้สึกเหมือนชีวิตเริ่มรวน ๆ นอนไม่เป็นเวลา กินไม่เป็นเวลา สมองฟุ้ง ไม่มีแรง และทุกอย่างดูยากไปหมด แล้วเราก็เพิ่ง realize ว่า… สำหรับคนที่มี ADHD หรือ anxiety แบบเรา “routine” ไม่ใช่แค่เรื่อง productivity แต่มันคือสิ่งที่ช่วย hold ชีวิตไว้จริง ๆ 🤍 ep นี้เลยอยากมาคุยแบบ real ๆ ถึงช่วงที่เราหลุดจาก routine ของตัวเอง ทำไมแค่หยุดทำสิ่งเล็ก ๆ บางอย่าง ชีวิตถึงเริ่มพังเป็น domino effect แล้วตอนนี้กำลังพยายามกลับมาจัดระเบียบชีวิตยังไง โดยไม่กดดันตัวเองเกินไป หวังว่า episode นี้จะทำให้ใครหลายคนรู้ว่า sometimes you’re not lazy… you just lost your rhythm 🌙
Embed this episode
No transcript yet.