EPISODE · Nov 24, 2025 · 2 MIN

Routinen

from Fakten Quickies - Gesundheit · host Stephanie Fischer

Immer wieder scheitern wir an z.B. guten Vorsätzen oder anderen Vorhaben und Plänen. In dieser Folge erfährst du, wie Routinen dein Gehirn entlasten, dir Struktur geben und langfristig deine mentale und körperliche Gesundheit stärken. Ich spreche darüber, wie Gewohnheiten entstehen, was sie so mächtig macht, und wie du sie gezielt für dich nutzen kannst. Klingt unspektakulär? Ist in Wahrheit eine echte Superkraft.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 24, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Routinen

0:00 2:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Lauer und Wehner Christopher Lauer und Dr. Ulrich Wehner Der Publizist Christopher Lauer und der Jurist und Strafverteidiger Dr. Ulrich Wehner reden in diesem Podcast über Politik und das, was in der Woche passiert ist, in Deutschland und weltweit. Oft lohnt es sich, insbesondere die Aufregerthemen der Woche noch einmal genau zu betrachten, um zu klären, was die eigentliche Nachricht hinter der Nachricht ist. Dabei legen Christopher und Ulrich Wert darauf, ihre Meinung auf Basis von Fakten zu bilden. Denn Meinungen sind keine Fakten und Fakten keine Meinungen. Daher: Erst die Fakten, dann die Meinung. ACHILLES RUNNING Podcast Achilles Running Im wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Chef-Redakteur Elliot, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen! Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Eine Marke der ELPATO Medien GmbH. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m Lebe glücklich mit Linda Giese – Dein Podcast für deine Seele. Linda Giese Dieser Podcast richtet sich an dich, wenn du mehr willst vom Leben. Du bist Schöpfer deiner Realität und du trägst längst, jeglichen Erfolg in dir.Moderne Spiritualität ermöglicht uns all das zu erreichen, was wir uns vorstellen können. Hier bekommst du regelmäßig Inspirationen, Lösungswege, Motivation und Know-how. Gemeinsam, begeben wir uns auf die spannende Entdeckungsreise, wie du es erreichst, ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen und Wünschen, erfolgreich zu leben.Wir interviewen faszinierende Menschen und erfahren, wie sie es geschafft haben, genau dieses zu erreichen. Du erfährst:• Wie du Krisen meisterst.• Wie du schwierige Lebenssituationen in Kraft und Selbstvertrauen umwandelst.• Wie du Erfolg, Freiheit, Gesundheit und Liebe in deinem Leben verwirklichst.• Wie du selbstbestimmt und ganzheitlich glücklich lebst.• Wie du erfolgreich dein authentisches Business aufbaust. Von und mit Linda Giese, dein spiritueller Coach für ein erfülltes Leben LebensWandelSchule Podcast LebensWandelSchule Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fakten Quickies - Gesundheit?

This episode is 2 minutes long.

When was this Fakten Quickies - Gesundheit episode published?

This episode was published on November 24, 2025.

Can I download this Fakten Quickies - Gesundheit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!