EPISODE · Jul 16, 2026 · 2 MIN
如何不再過度付出？2分鐘看懂盈餘付出與透支付出
from 最好的知己 · host 杏仁
你是不是也常常這樣？別人需要幫忙，你第一個站出來；別人情緒不好，你第一個接住。最後對方好多了，自己卻累到快沒電。其實問題不是不要付出，而是你一直在「透支付出」。這集帶你理解「盈餘付出」與「透支付出」的差別。當你學會先確認自己的能量，再決定是否幫助別人，你會發現：真正健康的付出，不是犧牲自己，而是在照顧好自己之後，分享多餘的能量。★訂閱電子報★IG ★文字版在這邊★歡迎贊助，支持我持續創作 Powered by Firstory Hosting
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