EPISODE · Nov 30, 2023 · 29 MIN
如何每天有动力去做任何事情（欲望，上瘾，习惯，多巴胺）
from 活出自己 · host 健身女神张
还是不得不说多巴胺dopamine以及欲望的关系，为什么对不好的事情/人/东西上瘾，为什么有些人就特别有动力每天很积极地去做任何的事情，就是因为多巴胺分泌水平提高了，很多人每天没有动力去做任何事情无精打采，觉得是人生没有意义，提不起精神，就是因为多把水平降低了。如何去提升自己的多巴胺水平，我是如何做的，如何培养每天好的习惯，如何打破坏习惯，如何意识到哪些是对自己不好的东西：什么是自己上瘾的，想要去改掉的东西（无论是对一个东西，一件事物，还是一个人，还是一种情境）都有可能上瘾，如何去避免对一个事物的上瘾，今天就来聊聊
Embed this episode
Ready to play
如何每天有动力去做任何事情（欲望，上瘾，习惯，多巴胺）
0:00
29:26
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Albert英语研习社
Albert英语研习社
欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。 关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译
BabyBus | 宝宝巴士·国学儿歌 | 唐诗三百首
BabyBus
国学唱出来，好听又好记！和奇奇妙妙一起唱国学儿歌——让宝宝快乐启蒙！国学唱出来，好听又好记！让宝贝在潜移默化中记住唐诗、宋词、汉乐府、三字经等国学经典，和奇奇妙妙一起唱国学儿歌，领略经典的魅力！* 古诗词儿歌：有唐诗、宋词、汉乐府，从简单到复杂，从五言到七言，童音吟唱三遍+童音诵读一遍，让宝贝爱上古诗词！* 三字经儿歌：奇奇和妙妙把《三字经》唱出来，非常适合低幼小朋友识记。小朋友不用刻意...<p data-flag="normal" style
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 活出自己?
This episode is 29 minutes long.
When was this 活出自己 episode published?
This episode was published on November 30, 2023.
Can I download this 活出自己 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!