如何陪伴焦虑抑郁的家人？| 嘿，妈妈

这期节目录制于五一期间，我观察到退休后，焦虑抑郁父亲身心状态的提升，和蓝姨一起聊了聊关于如何陪伴有情绪议题的家人的心得体会。【本期话题】01:18 这次回家看到了父亲的变化，聊聊父女关系04:25 父亲刚退休经历了了一段空虚焦虑的时间12:17 父亲焦虑抑郁的情绪像陀螺把周围人的情绪卷进去16:02 父亲状态改善的转折点在跟AI开始交流养生话题34:23 当身体恢复了后，会对情绪和关系产生积极的影响40:51 作为陪伴者，照顾好自己也是照顾好家人的一种方式【新书资讯】【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：《新女性》女声合唱 孙世毅词 聂耳曲邱后算账电台：从对话中去探索爱与关系的不同可能性其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》公众号：爱勇不息CouragetoBecome小红书&微博：咨询师雨薇欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》