EPISODE · Dec 11, 2023 · 14 MIN
乳酸性作業閾値を解説します①
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
乳酸とはなんぞや？乳酸性作業閾値とはなんぞや？ 計画的にトレーニングしていく上で、乳酸性作業閾値を理解しておくことはものすごく重要になります。 そこで今回から数回に分けて、乳酸性作業閾値について解説していきます。 ★ゼロベースランニング・メルマガの詳細はこちらから（登録初月無料） https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine
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乳酸性作業閾値を解説します①
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