Rugby, Training & Rückschläge mit Carlos Sorteras Merz (#66)

Carlos ist Nationalspieler für Siebener Rugby. Wir sprechen über Rugby als Sport, wie er dafür trainiert und beantworten eure Fragen. Dann erzählt er wie er bei einem wichtigen Spiel einen entscheidenden Fehler gemacht hat, der zur Niederlage geführt hat und wie er das verarbeitet hat.\r\n\r\nDeutschland 7s auf Instagram: https://www.instagram.com/deutschland7s/\r\nCarlos auf Instagram: https://www.instagram.com/carlito_sm/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:04:01 Was ist Rugby und wie wird es gespielt?\r\n00:16:26 Wie und warum fängt man mit Rugby an?\r\n00:23:08 Laufwege, eine typische Trainingswoche & Übungen\r\n00:48:38 Rugby Turnier Ablauf, Ernährung & Regeneration\r\n00:54:02 Instagramfragen: Krafttraining im Rugby & Meinung zu Football\r\n00:56:53 Mentale Einstellung im Rugby\r\n00:58:06 Lieblingsübung im Kraftraum\r\n00:58:58 On-season vs off-season Training im Kraftraum\r\n01:01:39 Was braucht es um Profi zu sein und was motiviert um immer wieder aufzustehen?\r\n01:05:17 Papa und Profisportler\r\n01:11:50 Umgang mit Fehlern und Rückschlägen: Finalspiel gegen Japan