EPISODE · Apr 17, 2026 · 19 MIN
Ruhepol im Büro: Entdecke die Geheimnisse der Work-Life-Balance
from Effizient. Entspannt. Erfolgreich. · host Dunja Schenk - Expertin für Effizienz
069: Finde heraus, wie du eine gesunde Work-Life-Balance erreichst und stressfrei durch den Arbeitsalltag kommst. In dieser Episode erfährst du die Wichtigkeit klarer Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Du erfährst, wie du Hobbys und soziale Kontakte pflegen kannst, das Auftanken deiner Energiereserven (auch nachts!) und die Vorteile einer regelmäßigen digitalen Entgiftung. Entdecke praktische Tipps und Strategien, um deine Lebensqualität zu verbessern.
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