Runner's Journey Podcast 14 วิ่ง 5 K แรกสำหรับผู้เริ่มต้น

from runner's journey · host runner's journey

Runner's Journey Podcast 14 วิ่ง 5 K แรกสำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งที่ต้องมีเพื่อจะวิ่ง 5 k ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ตารางซ้อมแบบง่ายๆ ใช้ได้จริง ยืดหยุ่น ปรับตามกำลังตัว เหมาะสำหรับมือใหม่มาก ไม่เคยวิ่งมาก่อน 3 เดือนแห่งความเปลี่ยนแปลง จะเกิดขึ้น เมื่อลองทำตาม เอาใจช่วยทุกคนครับ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 17, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Runner's Journey Podcast 14 วิ่ง 5 K แรกสำหรับผู้เริ่มต้น

0:00 28:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of runner's journey?

This episode is 28 minutes long.

When was this runner's journey episode published?

This episode was published on April 17, 2019.

Can I download this runner's journey episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!