Running: ¿Nos preparamos correctamente para correr? - Eduardo González Zorzano (Radio Club Tenerife)

VI Estudio CinfaSalud: http://bit.ly/2oCiKdU #Running Eduardo González Zorzano, especialista del Departamento Médico de Cinfa, explica los resultados del VI Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles”. El deporte tiene muchos beneficios para nuestra salud: previene enfermedades, mejora la autoestima, la ansiedad, aumenta la exceptativa de vida... Pero al mismo tiempo supone cierta exigencia física y preparación que no siempre tenemos en cuenta. En Canarias, 2 de cada 3 runners canarios han sufrido problemas de salud corriendo. Las lesiones más habituales son las musculares y 7 de cada 10 canarios no se ha hecho nunca una prueba de esfuerzo, que ayuda a detectar posibles anomalías para poder adoptar ciertas precauciones a la hora de realizar ejercicio físico que suponga cierto esfuerzo.