若年層アスリートの筋力トレーニング ゲスト：新井颯太さん

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、P2MグループのGMの新井颯太さんをゲストにお迎えし、「若年層アスリートの筋力トレーニング 」をテーマにお話を伺いました。 新井さんは、野球選手を中心とした若年層アスリートへのトレーニング指導に携わりながら、現場でのパフォーマンス向上や身体づくりをサポートされています。 今回は、 ・現代の中学生アスリートと情報過多 ・なぜストレングスが必要なのか ・不安定性トレーニングの誤解 ・筋トレ不要論について ・この10年で変化したトレーニング環境 ・食事、休養、中学3年生という時期の重要性 などについてお話しいただきました。 SNSや動画を通して多くの情報に触れられる現代だからこそ、「何を信じて、どう鍛えるべきか」を改めて考える内容となっています。 ジュニア指導に携わる方はもちろん、トレーナーや保護者の方にもぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。