Rutina de Hombros [ESP] [ENG]

https://3speak.tv/watch?v=abrahamjsr/zvjjmjjv || |-| Rutina de Hombros Saludos a la comunidad de Street Workout Community, mi nombre es Abraham Sánchez y hoy voy a compartir con ustedes una rutina de hombros. Greetings to the Street Workout Community, my name is Abraham Sanchez and today I'm going to share with you a shoulder routine. Dicha rutina está armada con ejercicios básicos nivel intermedio, enfocada en nuestros hombros para incrementar nuestra fuerza en los músculos mencionados anteriormente. This routine is built with basic intermediate level exercises, focusing on our shoulders to increase our strength in the above mentioned muscles. Para esta rutina estaremos trabajando en base a los siguientes ejercicios: Flexiones en parada de mano: 6Reps/5Sets Descanso: 1 Minuto. maximo tiempo en pino asistido: 1Reps/5Sets Descanso 1 Minuto. Fondos: 20Reps/5Sets Descanso: 1 Minuto. Flexiones en pica: 10Reps/5Sets Descanso: 1 Minuto. Flexiones Declinadas: 15Reps/5Sets Descanso: 1 Minuto. For this routine we will be working on the following exercises: Handstand push-ups: 6Reps/5Sets Rest: 1 minute. Maximum time in assisted handstand: 1Reps/5Sets Rest: 1 minute. Dips: 20Reps/5Sets Rest: 1 minute. Pike push-ups : 10Reps/5Sets Rest: 1 Minute. Declined Push-ups: 15Reps/5Sets Rest: 1 Minute. Ejercicios | Exercises Flexiones en parada de manosHandstand push-ups Maximo tiempo en parada de manos asistidaMaximum time in assisted handstand FondosDips Flexiones en pica**Pike push-ups ** Flexiones DeclinadasDeclined Push-ups Créditos | Credits Cámara:Camera: @abrahamjsr@abrahamjsr Dispositivo:Device: Infinix Hot 12Infinix Hot 12 Producción:Production: @abrahamjsr@abrahamjsr Aplicación de edición:Editing application: CapcutCapcut Edición de portada:Cover edition: InCollageInCollage TraducciónTranslation DeepLDeepL Música Libre de Derechos de AutorCopyright Free Music [Indie Dark Electronic Techno by Infraction [No Copyright Music] / Hurt You] Music(<iframe width="640" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/w7prDiJUPno" allowfullscreen="allowfullscreen" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" frameborder="0" >) ¿Quieres saber más de mí? Puedes hacerlo a través de mis otras redes sociales: Do you want to know more about me? You can do it through my other social networks: Redes Sociales | Social Networks