ריצות קצרות- אורחת באולפן אילנה דורפמן אלופת ישראל בריצת 100 ו200 מטר

from הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט · host אילנה דורפמן

אילנה דורפמן אלופת ישראל ישראל לריצות קצרות (100 ו200 מטר) בעלת מדליית זהב במרוץ שליחים באליפות הבלקן, פעמיים שיא ישראל במרוץ שליחים, הגיעה לאולפן לשוחח על הענף הקשוח והיפה הזה.שיחה על הצבת מטרות, אמונה עצמית, התגברות על מכשולים והכל עם חיוך מדהים.הייתה שיחה מעניינת ומלמדת.תוכן הפרק:01:00 הגעה לספורט05:00 ריצה של 100 מטר08:00 שגרת אימונים13:00 מנוחה18:30 צבא20:00 בנות לבנות יכולות לרוץ24:00 קבלת החלטות28:00 מירוץ שליחים34:00 קשב פנימי וחיצוני37:00 תשתיות40:00 קבוצת תמיכה44:00 הצבת מטרות45:00 טיפים

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 5, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ריצות קצרות- אורחת באולפן אילנה דורפמן אלופת ישראל בריצת 100 ו200 מטר

0:00 46:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות Israel Dayan ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאותהפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו.בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש.למה אני עושה את הפודקאסט?בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי.יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות:https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN Explicit החיים בדרך הטנטרה עם מלינה רימברג Melina Rymberg בפודקסאט נדבר על העולם המופלא של הטנטרה כיצד הוא יכול להכנס לחייכם ולהשפיע בצורה מדהימהעל חיי האהבה, המין ומערכות היחסים שלכם.מלינה מארחת את המורים והמנחים המובילים בתחום הטנטרה, המיניות והזוגיות בארץ, ומשתפת מהידע שלה כמטפלת זוגית ואישית סומאטית, וכמנחה ומאמנת לאינטימיות עמוקה ולמיניות טנטרית. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט?

This episode is 46 minutes long.

When was this הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט episode published?

This episode was published on April 5, 2024.

Can I download this הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!