Rzeczy trudne #28: Jak wyjść z traumy seksualnej. Możliwe, a nawet konieczne. Jak?

Trauma seksualna dotyka wielu z nas, ale mało kto o niej otwarcie mówi. Czy jedno mroczne zdarzenie z przeszłości musi przekreślać szansę na szczęśliwe życie? Zdecydowanie nie! W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Małgorzatą Bajko, psychoterapeutką i traumatolożką oraz Jagną Kaczanowską, psycholożką i dziennikarką — autorkami książki "My też. Rozmowy o wychodzeniu z traumy seksualnej".Obalamy mit, że osoby po doświadczeniach traumatycznych są "skazane" na życie w cieniu bólu. Małgosia i Jagna wyjaśniają, co sprzyja zdrowieniu i jak zintegrować trudne doświadczenia, by nie rzucały cienia na całe życie.Poruszamy także tematy nadużyć wobec dzieci, traum generacyjnych, nakładania się różnych traumatycznych doświadczeń oraz kwestii konfrontacji z osobami, które nas skrzywdziły."Cień daje schronienie, bo trudniej nas w nim zobaczyć, ale w cieniu jest zimno i się nie wzrasta" - czas więc wyjść na światło i odzyskać swoje życie.  Zapraszam do wysłuchania i polecam książkę "My też" (wyd. Agora) o wychodzeniu z traumy seksualnej autorstwa Małgorzaty Bajko i Jagny Kaczanowskiej.