PodParley PodParley
PodParley
רזה שמן" - הבעיה הסמויה של הרצים עם מירי חדד || פרק 47"

EPISODE · May 7, 2026 · 56 MIN

רזה שמן" - הבעיה הסמויה של הרצים עם מירי חדד || פרק 47"

from לאן כולם רצים? · host מישאל דגן

מירי חדד, דיאטנית קלינית ודיאטנית ספורט, חושפת מדוע רצים רבים לא מצליחים לרדת במשקל למרות קילומטרים רבים, ומסבירה את התופעה של "רזה שמן" - אנשים עם BMI תקין אך אחוז שומן גבוה. דיברנו גם על רצי עילית ששברו שיאי עולם במרתון בזכות אימון מערכת העיכול לצריכת פחמימות במינונים גבוהים, ואיך גם רצים חובבים יכולים ליישם את העקרונות האלה.יש צ'ופר בסוף הפרק! הפרוטוקולים של מירי לתזונת חצי מרתון ומרתון.האזנה נעימה!

NOW PLAYING

רזה שמן" - הבעיה הסמויה של הרצים עם מירי חדד || פרק 47"

0:00 56:00

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

אסף זמיר: כל קבוצה מדמיינת ישראל אחרת לגמרי, אבל אין אף קבוצה שיכולה לבד

May 12, 2026 ·50m

היומן מלא אבל הבנק ריק? הכירו את מודל קליניקת רווחיות | פרק 102

May 11, 2026 ·16m

אייל אוסטרינסקי, יו״ר קק״ל: לא אאפשר רכישת קרקעות ביהודה ושומרון

May 5, 2026 ·53m

איך לדייק את העסק? | פרק 101

May 3, 2026 ·13m

?פרק 36 - להתחיל מאפס: איך בונים יסודות חדשים עם פוסט טראומה מורכבת

Apr 29, 2026 ·64m

עירית לינור: אם הייתי מדברת כמו שאני מדברת ומצביעה איזנקוט לאף אחד לא הייתה בעיה איתי

Apr 28, 2026 ·63m

Similar Podcasts

בואו נעשה עסק עם אייל פז ⭐⭐⭐⭐⭐ אייל פז ייעוץ עסקי ופיננסי על הפודקאסט "בואו נעשה עסק עם אייל פז"הפודקאסט שבו נבין איך אפשר לעזור לעסק שלכם לצמוח טוב יותר, מהר יותר ובטוח יותר. נדבר על אנשים, עסקים, פיננסים ומה שביניהם. ברוכים הבאים לפודקאסט שלי שמדבר על עסקים וכלכלה ועל איך אנחנו עושים את העסקים שלנו טובים יותר.פודקאסט מרתק, מלא טיפים ומלא עצות לכל בעל עסק, איך לעשות את העסק הרבה יותר נכון. אני מאמין שכל בעלי העסקים רוצים להצליח, אבל לא כולם ממש יודעים במדויק איך. **לאתר של אייל פז https://www.epconsulting.info/לערוץ היוטיוב: http://www.youtube.com/c/איילפזייעוץעסקי-ליוויעסקי-ייעוץפיננסי עתיד מזהיר 103fm עולם העבודה משתנה ללא הרף. הטכנולוגיות החדישות, מרחק העבודה והבית המתקצר מרבעון לרבעון ודמותו של העובד האולטימטיבי, כולם זוכים לעדכוני גרסה תכופים כמעט בלי שנרגיש. ניל"י גולדפיין ומלי אלקובי, מומחיות בתחום הארגוני, נכנסות לאולפן השידור ומנסות להבין, כל פעם מזווית אחרת, באילו אפיקים ישתנה עולם העבודה כפי שאנחנו מכירים אותו. רמז: זה הולך לקרות מהר משחשבתם.  עושים עתיד עם רן לוי PI Media עושים עתיד: אני, אתם ו ChatGPT שואלים את האנשים החכמים ביותר בישראל את השאלות הקשות ביותר לגבי העתיד שלנו: בינה מלאכותית, הנדסה גנטית, חינוך, צבא וביטחון, כלכלה דיגיטלית, חיים אחרים ביקום, מכוניות אוטונומיות, מחשבים קוונטים, ועוד ועוד. לאן אנחנו הולכים וכיצד ייראו המדע, הטכנולוגיה, הקריירות והחברה שלנו בעוד שנים לא רבות? מתחת לחגורה Erez Strauss וולקאם לפודקאסט הסקס והמיניות שלנו!הכל התחיל מדאחקה אחת שהלכה רחוק מדי ועכשיו אנחנו פוגשים את האנשים המעניינים ביותר בסצנה לשיחה ללא מעצורים.פרופסורים, כוכבות אונלי-פאנס, כולם יהיו פה, ויבואו לשפוך את הלב על הנושא האחד שתמיד נשאר מחוץ לשיחה.מזמינים אתכם להצטרף אלינו לפודקאסט אחד שעוד לא הוקלט בישראל :)
URL copied to clipboard!