S.2 Ep.158: Meno schermo, più presenza

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto della dipendenza da smartphone e telefoni cellulari in generale. Il vero impatto negativo non è solo nella postura, nella vista o nel sonno. È nel tempo che perdiamo a nostra insaputa, nel sentirci costantemente reattivi, invece che presenti. Nel fattoche ogni notifica interrompe non solo un’azione… ma una connessione profonda con quello che stavamo facendo, o sentendo. Perdiamo in sostanza in concentrazione, umore e qualità dei pensieri. Ma possiamo abituarci a distanziarcene, per noi stessi e per il nostro benessere. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.