S.2 Ep.160: Il potere del no: proteggi il tempo, proteggi te

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul potere del “no”. Il “no” è una parola che protegge. È un confine gentile. È una barriera che dice: “Qui finisco io. E qui, inizia il mio spazio da custodire”. Dire no significa prendere posizione. E prendere posizione può smuovere, dentro e fuori. Ma è solo allenandoci a farlo con gentilezza, che iniziamo a scoprire qualcosa di potente: quando impari a dire “no” agli altri, inizi anche a dire “sì” a te stesso.  Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.