S.2 Ep.232: Consapevolezza a tavola

In questo episodio di Mens Sana diamo dei consigli su come approcciarci al cibo con consapevolezza nel momento in cui ne fruiamo. Perché il modo in cui mangiamo racconta molto di come stiamo, non solo cosa scegliamo ma anche come lo assaporiamo e in che tempistiche! Mangiare con calma e presenza non è un lusso ma un atto di benessere! Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.