S.2 Ep.262: Perfezionismo disfunzionale

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla perfezione: la verità è che la perfezione non esiste, inseguirla ci stanca, ci svuota, ci allontana da noi stessi. Il nostro cervello, quando insegue la perfezione, attiva gli stessi circuiti dello stress cronico. Quando aspetti di essere perfetto, rimandi anche la possibilità di essere te stesso. E a forza di aspettare, perdi il bello del viaggio.Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.