S.2 Ep.296: Restituirsi a noi, un viaggio lungo una vita

In questo episodio di Mens Sana ci soffermiamo sull’importanza del riposo come scelta consapevole: prendersi del tempo non è un lusso, ma un atto di cura eresponsabilità verso sé stessi. Fermarsi per respirare, per ascoltarsi, per ritrovarsi. Un gesto che dà valore al cammino tanto quanto alle mete raggiunte. E mentre ci avviciniamo alle festività, questo diventa un invito a riconoscere tutto ciò che abbiamo imparato insieme in questo 2025, la forza dell’intenzione, la delicatezza del confine, la disciplina gentile, la capacità di lasciare andare, la libertà di scegliere chi vogliamo essere davvero. Chiudiamo con questo episodio la stagione 2025 di Mens Sana e vi diamo appuntamento al 12 gennaio 2026 per cominciare insieme il nuovo anno!Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.