S.2 Ep.312: Smetti di forzare

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul momento in cui smettere di forzarsi diventa una scelta di crescita. Attraverso la Self-Determination Theory di Edward Deci e Richard Ryan, esploriamo come autonomia, competenza e relazione siano le basi di una motivazione sostenibile. Il benessere non nascedallo sforzo continuo, ma da un modo di lavorare e vivere che rispetta il nostro ritmo e la nostra direzione.Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.