Сънят и лицето — най-подценяваната грижа за кожата

Можеш да имаш перфектна рутина. Но ако не спиш, тя работи наполовина. В този соло епизод говорим за най-подценяваната грижа за кожата — съня. Какво реално прави кожата ти, докато спиш, защо недоспиването си личи на лицето по-бързо от почти всичко друго, и как да върнеш баланса — без нови и скъпи продукти. Аз съм Вероника Ивкова — медицински козметик, магистър по диететика и Skin Longevity Expert. С наука, с реални истории и без излишни усложнения. В този епизод:• Защо нощта е режимът „ремонт“ на кожата• Мелатонинът и кортизолът — нощният баланс• Как изглежда недоспиването: матов тен, тъмни кръгове, линии• Позата и възглавницата — малките навици с голям ефект• Какво реално помага: вечерен ритуал, тъмнина, правилните нощни съставки Индивидуална консултация във Veronique Aesthetic Practice:https://book.veronique.bg/location/veronique-aesthetic-practice/service/13075 Абонирай се и остани сияйна. 🌿