EPISODE · Oct 22, 2025 · 39 MIN
S03E07: کمال گرایی در رژیم و ورزش
from پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room · host Ali Shahab
گاهی پشت تلاش برای «بدن ایدهآل» یا «سبک زندگی سالم»، یک فشار پنهان وجود دارد — ترس از کافی نبودن.کمالگرایی میتواند حتی مسیر سلامتی را به منبع اضطراب تبدیل کند.در هفتمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، علی شهاب (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفتوگویی صمیمی و بیپرده، از تجربهها و نشانههای کمالگرایی در رژیم غذایی، ورزش و مراقبت از بدن میگویند. اگر تا حالا احساس کردی سلامتی هم برایت تبدیل به مسابقه شده، این اپیزود را حتماً گوش بده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #ورزش #رژیم_غذایی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.
Embed this episode
NOW PLAYING
S03E07: کمال گرایی در رژیم و ورزش
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.