S04E151 - Melhore sua performance com o treino de força
from EnduranceCast Hosted by Sandro Rodrigues PhD
Treino de hipertrofia, emagrecimento, convencional de musculação não é a melhor opção para o atleta de endurance. Entenda o porquê ouvindo este episódio! O Dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre as vantagens de seguir um planejamento de treino de força específico, o qual faz toda a diferença na performance do atleta. Neste episódio também falamos sobre força pura x potência e tudo o que um atleta deve saber sobre a "musculação" para endurance.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of EnduranceCast?
This episode is 29 minutes long.
When was this EnduranceCast episode published?
This episode was published on July 17, 2024.
Can I download this EnduranceCast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.