S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

What this episode covers

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermezاگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

NOW PLAYING

0:00 47:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

۱۲۴یاد

Feb 23, 2026 ·1m

فصل6| قسمت20: از پس تیرگی آفتابی درآید...

Jan 6, 2026 ·126m

فوتبال فانتزی لیگ برتر انگلیس- قسمت سیزدهم

Jan 1, 2026 ·48m

فصل6| قسمت19: ولووز، فلسفه و صمد مرفاوی

Dec 30, 2025 ·89m

برای این دسته از آدمها دلسوزی نکنید

Dec 27, 2025 ·34m

فصل6| قسمت18: وای چقدر غیرتی‌ام روت

Dec 23, 2025 ·101m

Similar Podcasts

رادیو فیکشن Ammar Poursadegh اینجا فقط داستان نیست. مصاحبه با صاحبان کسب و کار، آدمهای علمی و البته نویسنده ها هم هست. گاهی درباره ی کتابها حرف میزنیم. گاهی داستان میخونم. گاهی فکاهه و طنز دارم. از رمان و داستان کوتاه تا هوش مصنوعی و پزشکی و نجوم بهترین پادکست فارسی دنیا البته بعد از رادیو راه، رود، بی پلاس، چنل بی، هلی تاک، رادیو ساگا، رواق، رختکن بازنده‌ها، رادیو مرز، هاگیر واگیر، رادیو دال، صلح درون، طبقه ۱۶، جافکری، پاراگراف، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، کتاب باز، خلاصه کتابها، رادیو واگن، رادیو جولون، آهنگ سفر، کوله پشتی، کلاف، لوگوس، هزارسرو، ده صبح، پادکست کلیدر، نیمه شب، گپ دایو، سینماسلف، صادکست، تاریکخانه تاریخ، رادیو بندر تهران، سبکتو، بارون، نوآنس، مهر انگیز، کارت صدا، کارنکن، خودکست، الف، ایستگاه فردا، تاریکخانه، رادیو قرمز، بوم، ساتوری، سیناتا، کتابخوان، رادیو فندق، هشتگ زندگی، لوکتو، پاراتک، پیوست، شفاجو، دایجست، پرچم سفید، آلبوم، فردوسی خوانی، مترونوم، رادیو آفساید، روغن حبه انگور، نگهبان، راندوو، رشدینو، فول استک، تیمچه، عامه پسند، درخت، نهنگ، جعبه، ساعت صفر، چیروک، گوشه، داس پادکست فوتبالی فوتبال‌تراپی | FootballTherapy Iman - Amirali - Reza - Mojtaba - Hossein فوتبال‌تراپی یک پادکست هفتگی است که در آن ایمان به عنوان میزبان و امیرعلی و رضا، مجتبی و حسین به عنوان همراه او هر هفته درباره مهم‌ترین اتفاقات و حواشی لیگ برتر انگلیس حرف می‌زنند. در فوتبال‌تراپی خیلی خبری از آنالیز و تحلیل تاکتیکی نیست، ما سعی می‌کنیم با حرف زدن درباره علاقه مشترکی به نام فوتبال، حالمون رو توی این روزگار غریب خوب نگه داریم. اگر فوتبال برای شما هم یک جور تراپی حساب می‌شه، بیاین که دور هم باشیم. ما هر هفته میهمانانی هم داریم که به جمعمون اضافه می‌شن .فوتبال‌تراپی برای حال خوب با فوتبالسردبیر محتوایی: ایمان جلیلیمیزبانان: ایمان جلیلی، امیرعلی محلی، رضا تهرانیمیزبان قسمت‌های ویژه "قرمز مستقیم": حمید محمدیمیزبانان قسمت‌های ویژه بوندسلیگا: محمدرضا احمدیلر و علیرضا محمدپورطراحی پوستر هر قسمت: آریا محلیطراح سایت و پشتیبانی: مصطفی ابراهیمیبرای حمایت مالی از پادکست فوتبال‌تراپی، به درگاه ما در سایت حامی‌باش سر بزنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Radio Sitcom Radio_Sitcom پادکستِ فارسی رادیو سیتکام یک پادکست کمدی فلسفی جنسی، جسمی، روحی، و حتی پرورشی است. بهترین پادکست فارسی دنیا البته بعد از رادیو دیو، چنل بی ، رادیو مرز ، پاراگراف ، رادیو چهرازی ، ناوکست ، چکش، بی پلاس، پرگار ، رواق ، احسانو ، رادیو بندر تهران ، دایجست ، راوکست، مستی و راستی ، پرچم سفید ، گیگ ، آلبوم ، رادیو دال ، رادیو کار نکن ، فردوسی خوانی ، رادیو آفساید ، استرینگ کست ، دیالوگ باکس ، رادیو عجایب ، کتاب باز، فلسفیدن اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، جولون ، کرن ، لوگوس ، ساگا ، فلسفه علم ، ایستگاه فردا ، کمیکولوژی ، فلسفه علم ، کتاب صوتی ، تاریکخانه تاریخ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتوری ، گردسوز و رادیو فیکشن (داستان) Ammar Poursadegh رادیو فیکشن یک پادکست کمدی فلسفی روانشناسی جامعه‌شناسی اجتماعی تاریخی جغرافیایی ادبیاتی نجومی، بین سیاره‌ای، آموزشی، جنسی، جسمی، روحی، و حتی پرورشی است. بهترین پادکست فارسی دنیا البته بعد از رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز ، پاراگراف ، اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، هاگیر واگیر ( هاگیرواگیر )، رادیو چهرازی ، ناوکست ، واوکست ، راوکست ، رادکست ، چکش ، بی پلاس، خلاصه کتابها ، کتاب باز، فلسفیدن ، رادیو واگن ، دکتر هلاکویی ، دور دنیا ، رادیو جولون ، آهنگ سفر ، کوله پشتی ، رادیو اپرا ، کمیکولوژی ، پادکست کرن ، پرگار ، دست نوشته ها ، میرکت ، یووری ، دور دنیا ، رادیو عجایب ، کلاف ، لوگوس ، هلی تاک ، هزارسرو ، بلاکچین ، ای میوزیک ، خانه های من ، فلسفه علم ، ده صبح ، رواق ، آهنگساز ، هاب کست ، پادکست کلیدر ، احسانو ، کرن ، ملامیم ، هیرولیک ، بقچه ، نیمه شب ، گپ دایو ، سینماسلف ، صادکست ، تاریک خانه تاریخ ، هزار تو ، رادیو بندر تهران ، اپیتومی بوک ، گارسه ، سبکتو ، دیج ایمیج ، بارون ، رادیو هفت ، نوآنس ، هوپوکست ، هری پاتر ، خودکست ، هیستوری پنل ، الف ، ایستگاه فردا ، تاریکخانه ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتور

Frequently Asked Questions

How long is this episode of مبل قرمز | Mobleqermez?

This episode is 47 minutes long.

When was this مبل قرمز | Mobleqermez episode published?

This episode was published on December 28, 2022.

What is this episode about?

Can I download this مبل قرمز | Mobleqermez episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!