S1-12 Laat je vermoeidheid niet de baas zijn

Kom jij regelmatig vaak moe thuis na een werkdag? Kost het je veel energie om de kids naar bed te brengen en plof je daarna het liefst op de bank? Vaak moet je nog van alles doen maar je merkt aan alles dat je niet meer heel productief bent. Wanneer je dan eindelijk gaat zitten pak je een kop thee en verwen je jezelf met wat lekkers. Nog even sporten of naar buiten gaan? Je denkt er vaak niet eens aan. Hoe kun je dit veranderen? Luister naar de nieuwste podcast van ‘mama ga toch (hard)lopen’ en laat je inspireren om jezelf de aandacht te geven die je verdiend zodat jij je weer fit gaat voelen!