S1-19 Een kopje koffie als een snoepje totdat ik hoofdpijn kreeg

Je leefstijl aanpassen lijkt soms een behoorlijke uitdaging maar wát zou er gebeuren wanneer je echt luistert naar je aller grootste verlangen? In deze podcast hoor je hoe je beter kan luisteren naar de signalen van je lichaam en wat de waarde is om er ook daadwerkelijk naar te handelen. Gun jezelf een wandeling of een hardloopsessie van minimaal 15 minuten zodat je ook vandaag het allerbeste voor jezelf gaat zorgen. Je bent het waard!!