S109_feat _陳月華Grace _運動對身心的改變?原本對重訓非常恐懼，現在卻非常熱愛? !

收聽你好草，幫你趕走些煩惱 訂閱你好草，人生沒煩惱 小草兒找到曾參加『聖誕老人硬舉大賽』的Grace 來說說她的運動故事! 這集她會分享： ※ 為何想到健身房運動? ※ 剛開始有沒有因做不來的動作而沮喪想放棄? ※ 為什麼有想參加硬舉大賽的念頭? ※  何時開始有『投資健康』的觀念? ※  對『重訓』曾有過恐懼? 怎麼突破? 重訓帶來的好處是? ※ 開始運動後，身心靈有甚麼樣的轉變? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/comments Powered by Firstory Hosting