S1E5 - Selbst & ständig: Stressprävention - mit Personaltrainer Tim Zwanbun Neuhaus

Episode Notes Selbst und ständig ein etwas ausgeleierter Spruch, aber doch sehr war. Selbstständigkeit bedeutet, das dein Einkommen von dir alleine abhängig ist und Kranktage mit Lohnausfall einher gehen. Daher ist es umso wichtiger sich frühzeitig gut um sich selbst zu kümmern, damit der Stress nicht überhand nehmen kann und Luft für kreatives Arbeiten bleibt. Falls du Sport mehr in deine Routine einfließen lassen möchtest und professionel bei einem ganzheitlichen Training unterstütz werden willst schau doch mal auf der Seite von Urban Athletes in Köln vorbei oder schreib direkt eine Mail an Tim. - [email protected] Über die neuste Podcastfolge wirst du immer auf meinem Instagramkanal informiert @dtalithaz Möchtest du keine Folge mehr verpassen, dann abonnier doch den Kanal und hinterlasse eine 5 Sterne-Bewertung. Ich freu mich auf´s nächstes Mal.