S1EP1 從餐桌看見頂尖運動員的自律與堅持 ft. 中華職棒傳奇林智勝

過去我們關注味覺記憶與校園飲食，如今，全新節目《灃食・食光餐桌》更聚焦家庭餐桌，結合飲食科學、家庭教育與人生故事，讓餐桌成為陪伴與成長的起點。 這一集節目邀請到在中華職棒締造傳奇紀錄、敲出305轟的頂尖棒球巨星，他在職棒生涯征戰二十多年，不只在球場上屢創佳績，更靠著極度自律的飲食管理維持巔峰狀態。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您走進這位傳奇球星的日常餐桌，探索他如何透過嚴謹的飲食紀律與心態調整，持續專注當下並寫下不朽的輝煌紀錄。 本集重點 職業球員作息與專屬飲食比賽公式 阿嬤的純粹鹽飯糰 賽後居酒屋的情感分享與連結 運動心理與壓力排解 一步一腳印的登頂心法 - 【加入灃食LINE】領取飲食教材・活動優先報名：https://go.mantago.co/7yYYM6 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：https://reurl.cc/epvWkK 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：https://reurl.cc/DxnXMN 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：https://reurl.cc/np6Zqd 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：https://www.fullfoods.org/ ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by SoundOn