S1EP17 放過自己吧！《我可能錯了》：一句治百病的魔法咒語，專治你的精神內耗與肩頸緊繃

你也是那種「道理我都懂，但臣妾就是做不到」的強迫症患者嗎？在這種追求效率、只要不完美就焦慮的時代，我們都把自己逼得太緊了！本集要來聊聊《我可能錯了》，讓我們一起跟著森林僧侶的智慧，學會最強防禦魔法，幫你把腦內的負面小劇場瞬間關掉！ 不要被腦袋騙了！你的念頭，不等於你自己 享受無理由的快樂 練習魔法咒語「我可能錯了」，瞬間解除緊繃感 透過呼吸釋放壓力、肩頸酸痛 心靈保養和皮膚一樣，不能只求快，更不能靠硬撐。當你學會對世界溫柔地說聲「我可能錯了」，那些執著就會像角質一樣被溫和代謝掉。別忘了，不管現在多難熬，請相信這也會過去。讓我們適時留白、深呼吸，找到自己的專屬節奏，陪著心靈一起慢慢長出來吧！ ▽▽更多關注資訊▽▽ 很開心能在這裡與您相遇！ 邀請您一起體驗植物科學保養的美好 給《慢慢長出來》聽眾隱藏專屬優惠 至Z研官網結帳輸入【zpodcast】代碼 即可享有全系列商品95折優惠 立即前往Z研選購： https://zlab.one/Z研官網 也非常歡迎關注我們的IG： https://zlab.one/Z研官方IG 不只有肌膚保養，還有非常多內外呵護TIPS 一起從內而外好好修復，閃閃發亮充滿自信吧！ -- Hosting provided by SoundOn