S2 - E11 Sporten is slecht voor je

Er is weer een nieuwe podcast! Deze keer over hoe slecht sporten voor jou is. De challenge van vandaag is immers dat je elke dag wil gaan bewegen! Maar wist je dat het voornemen om te gaan sporten ook averechts kan werken? Dat komt door ‘distress’. In deze podcast vertel ik je daar alles over en ook over eustress.Plan vandaag nog jouw kennismaking in via https://balansfocuscoaching.nl/plan-online-jouw-afspraak of kijk op https://www.balansfocuscoaching.nl voor meer informatie, blogs en eLearnings.Graag volgen via socials: Dat kan bij VERO, Bluesky en Linkedin#worklifebalance #worklife #werkprivé #balans #focus #werken #workhardplayharder #timemanagement #nostress #stress #burnout #overspannen #oververmoeid #ontspannen #relaxt #bluesky #vero #linkedin #distress #eustress #sporten #workout #ontslag #ontslagen