S2·EP07霜降｜你被上瘾驾驭，还是驾驭了它？

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些曾经上瘾过的人或事。霜降至，秋暮寒生，万物渐入休藏。每当季节深转，内心的执念与习惯便悄然浮现。而生活的智慧，也正在于它让我们领悟：所谓「上瘾」既是束缚，也可以是蜕变，毕竟我们的日常折腾，都折射着灵魂的渴望。本期交流中，讨论了上瘾背后的多样面貌：有疫情期间对尼古丁的依赖、为了家人放心的对某件事上瘾、剖析熬夜等行为习惯的心理根源等等。深入探讨，既是为厘清自身行为提供视角，也是一种对生活质量的深度审视。而在成瘾现象里，每个人都试图寻找“平衡点”：那一次对乐器的坚持、那一次对父母理解的共鸣，最终都会成为情绪调节的锚点。愿每一次觉察，都不仅是习惯的打破，更是自我的重生；也愿在纷扰诱惑的日常中，我们依然能驾驭内心，找到那片属于自己的平和净土。——【时间轴】02:01 了解烟瘾的本质后，应该如何戒烟？10:22 戒不掉某个习惯的核心原因是什么？17:01 对某个事物“上瘾”也能阶段性调节负面情绪30:48 有的上瘾，是为了让别人更放心35:20 大部分的成瘾都是因为对这件事的依赖45:19 你是否曾有过对某类人上瘾的经历？57:29 加以适当的引导，上瘾也能让快乐持续——Jessica印象深刻的冰箱贴《在峡江的转弯处：陈行甲的人生笔迹》霜降时节习俗一览🎉彩蛋🎉收听节目并参与最新一期单集的评论互动，即可领取「壶中天」定制葫芦挂件、精美手提袋各一份，数量有限领完即止哦！参与方式：评论最新一期单集后，添加壶中天小助手微信：huzhongtian2024，并发送评论截图、收件地址及联系方式即可——片尾曲：《I Drink Wine》Adele技术支持：家乐、1949、彬彬循生活之环、揭万象之真在小宇宙查看该单集文稿