EPISODE · Jul 24, 2024 · 44 MIN
S2-EP35.【黃俊隆時間】常常陷入自我否定的糾結？頂尖運動員都在學的效能理論
from 總編讀書 · host 韓嵩齡
本集重點： 已經在職涯取得某種成就，卻經常感到焦慮與自我否定，對下一步停滯不前？這正是頂尖運動員每天的日常，專攻運動心理學的黃俊隆以球王費德勒為例，他如何看待自己體能的衰退與設定的目標，進而為漫長的職業生涯留下漂亮的下台身影，俊隆提出運動心理學的「效能理論」，透過目標與效能的調整，讓運動員保持正向的心理迎接每場比賽，進而為自己的職涯做出最好的規劃，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn
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