【S2E05】菁英棒球員訓練解密 feat. 林衛宣教練

本次節錄先前與衛宣訪談中關於專項體能訓練的段落，整理成另一輯獨立的節目，希望能完整把國家隊體能訓練師的專業知識介紹給各位聽眾；此外我們也討論了攻讀研究所學位(特別是運動生物力學領域)的意義，教練本身是否也必須要是科學家，以及一名「好教練」應該具備什麼特質。 　 節目官網 https://ssetrainingtalk.com 臉書 https://www.facebook.com/SSE.Interaction YouTube https://www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ Instagram https://www.instagram.com/sse_interaction/ 　 【本輯重點】 　 03:50 以前當選手最討厭練什麼？ 07:05 為什麼棒球訓練總是拖那麼長 08:44 練棒球要衝間歇嗎 09:53 都還沒累到，這樣的訓練會有效嗎 13:44 野手和投手的體能訓練有無差別 17:14 衝刺訓練對棒球員的意義是什麼 18:08 為什麼只練線性加速 20:23 外國的月亮比較圓？國內訓練難道就真的很落後 24:15 身兼多職的十項全能教練 25:35 簡單的好問題，最難給出簡單的好答案 28:30 棒球的力學研究該如何執行 34:17 頂尖的選手，不能浪費太多時間在嘗試新的訓練上 38:06 好教練應具備什麼特質 41:30 選手出身的教練，不能只等待別人給你知識 42:30 教練不用會做科學實驗！ 44:41 只要你想自我提升，不用擔心沒方法 　 #棒球 #體能 #訓練 #林衛宣 #國立體育大學 #台啤成棒隊 #中華隊 #國家隊 #教練 #間歇 #衝刺 #耐力 #力量 #運動 Powered by Firstory Hosting