【S2E07】非典型運動員 -- 專訪太鼓達人林晏均

表演藝術工作者，在體能訓練的需求上有那些特殊性呢？而缺乏藝術涵養的廖教練，又會怎樣跟滿腔熱血的藝術家對談... ？ 　 本輯的受訪者 -- 晏均，二十四歲才接觸打鼓，去年一月遠渡重洋到日本著名的「鬼太鼓座」表演團當研修生；因為對訓練新知的興趣和現實需求 (強化身體素質的練法沒人教、擊鼓訓練又太艱苦了幾乎無法跟上)，收聽本系列 podcast 之後才與我取得聯繫。經過了三四個月的越洋諮詢、每週拿一次課表的訓練之後，今年初因為疫情的關係回到台灣，才開始跟我上教練課。 　 林晏均這號特殊的人物，也因此創下我教練生涯中許多的「第一」： 　 第一個不是自行車或路跑項目，接受遠端訓練的運動員 第一個經由「SSE訓練漫談」系列節目所招收到的新學生 第一位以學生身份上節目受訪的節目來賓 　 寫完這三個「第一」之後，又讓我想起當初首次聯繫，自己所感受到的衝勁。對於各種不同特殊形態的運動員，都要能夠辨識出專屬於他們的體能需求，並且給予適合的訓練安排，是我們從研究所時期就不斷被灌輸的概念；然而許多訓練的手段和方法，卻也是出社會進職場以後，才慢慢從實做中學習累積而來。 　 無論運動員還是藝術家，不斷精進是我們共同的追求。趕快來聽聽這輯精彩的節目吧！ 　 　 Podcast 官方網站 https://ssetrainingtalk.com/ 臉書 https://www.facebook.com/SSE.Interaction YouTube https://www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ Instagram https://www.instagram.com/sse_interaction/ 　 02:54 所謂的「研修」是怎樣進行？在日本研修的台灣人有幾個？ 06:33 何時開始學習打鼓？是在什麼團體 08:50 接觸鼓之前有沒有玩其他運動？體能訓練又是何時開始接觸 13:36 在日本研修的每天生活作習 17:42 擊鼓最常產生的疲勞或運動傷害有哪幾種 23:50 強化體能的動機？到底如何找上 SSE 26:15 開始訓練之後，帶來進步最有感的訓練動作有哪些？ 34:57 同樣是身體訓練，為何武術或舞蹈效果比不上重訓 39:01 日本以磨練身體以達到「修行」目標的哲學 44:31 被磨練到快撐不下去了！被迫找更聰明的方法尋求突破和存活 46:30 若想要複製日本人的訓練哲學，該作出那些取捨？ 51:07 太操和太累，是一定不好的嗎？還是不可避免？ Powered by Firstory Hosting