S2E13自由需要空間，愛需要能量，你累了嗎？｜呼吸練習：釋放緊繃

00:00:00 家庭溝通中的愛與自由：從防衛轉向理解00:04:13 透過呼吸釋放身體緊繃並補充內在能量#關係養靈魂：在乎自己給的，有沒有到位，這樣的在乎，就是愛，同時，不勉強給，勉強要，願意讓彼此都有選擇，就是自由。#呼吸養自由：只要願意回到身體，感覺身體，能量就開始補充。透過吸氣，把痠痠的感覺集中，透過呼氣，讓它向四周擴散，在一呼一吸間，由緊轉鬆，釋放緊繃。#好好MeTime好好愛✨幸福力協會官網：https://www.hi-way.org/➡歡迎上傳心得或提問https://bit.ly/2Sjrksg留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting