S2E17 - Semua Tentang Massa Otot dan Tulang bersama Willy Yonas, Bachelor of Health Ministry

Otot dan tulang merupakan bagian dari berat tubuh manusia. Jumlah atau massa otot yang kamu punya sangat berpengaruh terhadap fungsi kepadatan tulang, tapi juga kepada fungsi kognitif, kekebalan tubuh, risiko terhadap penyakit diabetes, hipertensi, dan juga kardiovaskular (jantung). Mungkin otot kamu ga akan sebesar mas Ade Rai. Tapi kamu perlu banget untuk terus menggunakan ototmu agar massanya terjaga dan kekuatannya pun terus dipertahankan atau ditingkatkan. Pokoknya di episode podcast kali ini kita akan eksplorasi mengenai massa otot dan tulang deh! Enjoy listening!