S2E2. (粤语) 内耗，如何转化成可持续多巴胺？｜OBC运动社群

亲测有效：晨跑清空焦虑，山野解放天性，铁三领悟创业之道* 本期为粤语对谈，已同步推出视频播客。欢迎在B站搜索“传达室”观看本期节目。【本期嘉宾】波仔：OneBoxCrew运动社群主理人、自行车裁判、教练、运动员、运动博主。B_Lam：OneBoxCrew运动社群策划人、潮流媒体人、运动员、运动博主。【本期简介】你是否也曾感到精疲力竭，被无尽的“精神内耗”掏空？本期《传达室》邀请到广州最具活力的运动社群OneBoxCrew的两位主理人——专业教练、裁判员波仔与潮流媒体人转型的运动员B_Lam，分享如何将内耗转化成可持续多巴胺的万能公式。他们一个在铁人三项中领悟到“慢就是快”的创业真谛，一个通过越野跑在极致的孤独与心流中找到了人生答案。这期通过他们讲述的精彩故事，把我们带进神奇美好的运动世界：如何把城市当作冥想场，用晨跑阅读一条街、一座城的苏醒；如何把山野变成能量仓，在呼吸间清空...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿