S3 E9 | Il mental training è SOLO UNA MODA?

Anche oggi siamo qui per combattere la disinformazione che gravita attorno alla psicologia dello sport.Stiamo per affrontare un altro importante pregiudizio che si annida nelle menti di molti addetti ai lavori. In tanti, infatti, pensano che il mental training sia solo una moda passeggera, una trovata di marketing e suggestione.Non è così, in primis per via delle ricerche scientifiche che porto sempre qui sul podcast. Vorrei però concentrarmi anche su un altro aspetto, che potrei definire “storico”. Tranquillo, storico si fa per dire…niente di noioso. Mi piacerebbe però condividere con voi lo sviluppo dell’allenamento mentale..PS. questo è l’ultimo episodio dell'anno 2023, alla fine del quale troverete una sorpresa. Mi piacerebbe prendermi un momento con voi per commentare questo viaggio nella mente degli atleti che abbiamo condiviso insieme in quest’anno.Link alle puntate citate:Resilienza: psicofisiologia applicata alla performanceUn cervello in salute è un cervello allenato: neuroplasticità e mindfulnessPerché la mindfulness può favorire la flow experienceANSIA: come gestirla con la Mindfulness