S3-EP167- 新的一年 專注自己 episode artwork

EPISODE · Feb 5, 2026 · 13 MIN

S3-EP167- 新的一年 專注自己

from 女子健心室 · host PEI

新的一年,你是否也想開始有所突破和嘗試新的行動,卻又因為無明恐懼或是被完美主義綁住而不斷推遲呢?這集節目與大家分享我去年“脫皮”轉化到目前的心路歷程。過去我有好一段時間找不到重拾創作和重啟節目的動力和重心,到後來我開始自己重新定義『創作』、『自媒體』、『成功』對我而言到底是什麼? 練習「表達真實的自己」,讓我放下虛幻的品牌想像,找回與世界、與他人、與自己連結的價值和快樂。本集精華:• 鬆綁完美主義: 停止對作品的過度抓取,讓行動變得流動且對齊內心。• 專注力是寶貴資產: 在資訊爆炸與攀比的時代,拒絕被他人的光芒帶走專注力。• 為自己而活: 明白成長與紀錄是自己的事,不為討好或表演,只為忠於真實的自己。這一集邀請你一起,將重心帶回自身,在平凡的日常中收藏只屬於你的「閃亮小碎片」✨✨✨▎Peipei IG:https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG:https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT:https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作: https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 女子健心室?

This episode is 13 minutes long.

When was this 女子健心室 episode published?

This episode was published on February 5, 2026.

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新的一年,你是否也想開始有所突破和嘗試新的行動,卻又因為無明恐懼或是被完美主義綁住而不斷推遲呢?這集節目與大家分享我去年“脫皮”轉化到目前的心路歷程。過去我有好一段時間找不到重拾創作和重啟節目的動力和重心,到後來我開始自己重新定義『創作』、『自媒體』、『成功』對我而言到底是什麼? 練習「表達真實的自己」,讓我放下虛幻的品牌想像,找回與世界、與他人、與自己連結的價值和快樂。本集精華:• 鬆綁完美主義: 停止對作品的過度抓取,讓行動變得流動且對齊內心。• 專注力是寶貴資產:...

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