S3 EP27🎙️ #靠北WHYME |從創傷到安全的重生練功 - 呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

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在這一集，嘉惠與苑玲一起走入「安全感的脊椎鍛鍊」。從燒燙傷意外當下聽到的救護車聲，到性創傷後與伴侶互動的親密瞬間，她們討論的不只是「如何讓自己不被觸發(trigger)」，而是——如何在創傷的現場，鍛鍊出「分化與安住」的力量。當過去的高溫閃回(flashback)時，你能不能在呼吸之間，找到現在？依附能力，不只是安撫自己，而是開展出一種更深的安全：「我可以在創傷之後，重新選擇，如何與世界連結。」這一集，邀請你一起練功——練出能安住自己的脊椎，也練出能擁抱世界的勇氣。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments Powered by Firstory Hosting

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This episode was published on November 25, 2025.

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在這一集，嘉惠與苑玲一起走入「安全感的脊椎鍛鍊」。從燒燙傷意外當下聽到的救護車聲，到性創傷後與伴侶互動的親密瞬間，她們討論的不只是「如何讓自己不被觸發(trigger)」，而是——如何在創傷的現場，鍛鍊出「分化與安住」的力量。當過去的高溫閃回(flashback)時，你能不能在呼吸之間，找到現在？依附能力，不只是安撫自己，而是開展出一種更深的安全：「我可以在創傷之後，重新選擇，如何與世界連結。」這一集，邀請你一起練功——練出能安住自己的脊椎，也練出能擁抱世界的勇氣。🎧【Before｜After...

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