S3E11 - Hidup Sehat Di Setiap Orang Bisa Beda, Loh!

"Oh it works for me, so it will works for you." Kalimat ini susah diaplikasiin sekarang. Sekarang di dunia kesehatan sudah semakin ke arah "individualized", semua treatment, gaya hidup sehat itu dicocokin dengan badan masing-masing individu. Betul semua manusia, tapi ternyata ga bisa sama. Ada variasi genetik yang membuat setiap tubuh itu unik. Ada yang sensitif sama kopi, ada yang engga. Ada yang sensitif sama oats, ada yang engga. Ada yang perbaikan fitness level nya cepet, dibanding yang lain. Gimana sih maksudnya? Gimana sih penelitian yang menunjukan ini semua? Selamat mendegarkan! Kalau kamu mau jadi bagian movement podcast sehat seutuhnya (PSETUHNYA), kalian bisa support podcast ini di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sini⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠ Untuk yang mau konsultasi di Utuh Health ⁠⁠di ⁠⁠⁠⁠sini⁠⁠⁠⁠.